인생팁

감정기복 줄이는 루틴, 하루에 단 한 번 나에게 집중하는 시간

감정 기복은 누구에게나 있는 자연스러운 현상입니다. 특히 바쁜 일상 속에서는 감정의 기복이 더욱 두드러지게 나타나죠. 저 역시 매일 반복되는 스트레스와 ...